worek treningowy

Mam zamiar kupić worek treningowy Ile kosztuje wypełnienie do worka bokserskiego tak ok 40-50kg [...]

Witam! Ile powinien ważyć worek treningowy metrowy, aby był w miarę stabilny przy uderzeniu? Wystarczy 40-50 kg? Waga ćwiczącego ciężka, bokser.

[...] prostu już nie daję rady. Nie potrafię ułożyć sobie planu treningowego, a gdy już próbuje to nie wychodzi. Błagam was o pomoc. Mam do dyspozycji gryf prosty ,hantle, drążek, worek treningowy cel:masa. Ważę 76kg 183cm. Nie ważne jakie dni. Mam czas od pn-niedzieli. PROSZĘĘ WASS ZLITUJCIE SIĘ :). Ćwiczę dwa lata. Staram się jeść potrawy [...]

Witam, zanczę od tego, mam siłownię w piwnicy od 3 tygodni. W niej stoi ławka hantle expander, worek treningowy. ?Jestem zielony nie wiem jak się zabrać za trening, proszę o pomoc :) chciał bym uzyskać odpowiedz w sposób wchodzę na siłke i co dalej? Rozgrzewka... i właśnie nie wiem Mam 190 wzrosty 69 kg wagi i nie ćwiczyłem wczesniej, jestem [...]

Witam. Potrzebuję jakiegoś dobrego planu ćwiczeń. Proszę o pomoc kogoś doświadczonego. Posiadam: -ekspander -2x hantle(4kg) oraz 2 składane do 10kg -gryf z ławką -47kg -drążek -worek treningowy -gruszka -gryf łamany -47kg jak wyżej. Jak na górze, proszę o ułożenie tygodniowego planu ćwiczeń. Z góry dzięki, pozdrawiam.)))))

[...] lat 176 cm 59 kg.Chciałbym o pomoc w napisaniu planu treningowego i diety nie umiem pisać diety a ćwiczenia mogę wykonywać w domowych warunkach posiada drążek uchwyty do pompek worek treningowy hantle o wadze 7.5kg i z czasem dokupuje resztę sprzętu.A i chciałbym dodać że nie lubię aktywnie spędzać czas.Jeżeli ktoś chce więcej info niech pisze.

czesc w niedalekim czasie planuje kupic worek treningowy...zbliża się bersdej i bedzie łatwiej :] chciałbym żebyscie mi doradzili jaki wór mam wybrać (waga wielkosc , rodzaj materiałów itp)i czy potrzebne mi będa odrazu rekawice... nigdy nie ćwiczyłem uderzen ani kopnięc więc prosiłbym o udzielenie jakichs małych wskazówek.

wiek 16 lat wzrost 185 cm waga 67 staż : 5 msc bez diety sprzed jakim dysponuje: ławka 2 hangle 2 gryfy + 120 kg obciążeń :)! Drązek worek treningowy ! Niestety jestem bardzo chudy ;/ Efekt najbardziej widoczny przez te 5 msc to + 5 cm w bicepsie i troche klatak do góry skoczyła :) Pozdro :) z gory dzieki

Witam:) Nie wiedziałem gdzie napisac tego posta wiec napisałem tutaj:) A teraz ocb:) Chce sobie kupic worek treningowy,uchwyty do tego worka i gruszke,ale nie mam pojecia co wybrac:( Nie chce kupic worka co po tygodniu sie rozwali ani uchwytów co nie wytrzymaja ciazaru worka. Wiele osob interesuje sie wiec moze mi pomozecie. Linki jak mozna to [...]

siema mam problem kupiłem sobie worek treningowy i nie wiem kiedy mam popykać na worku w wolny dzień od treningu czy po jakimś treningu bo mam wolne 3 dni w tygodniu bez treningów a jeśli w wolny dzień to czy można wziąć odżywke jabłczan kreatyny i popykać w niego z 1h. czy to się mija z celem ?

[...] pompki) dość często "pyka" mi w łokciach..... czy wiecie może jak temu zaradzić?? I jeszcze jedno pytanie..... słyszałem że im silniejszy ma się triceps tym silniejsze jest uderzenie.... czy to prawda że Triceps ma tak duże znaczenie w sile uderzenia??(chodzi tu oczywiście o uderzenie np. w worek treningowy) Proszę o szybką odpowiedź Pozdrawiam

Siemka! Mam 15 lat ćwiczę już jakiś miesiąc lecz niemam żadnego planu ćwiczeń proszę pomóżcie ułożyć mi plan ćwiczeń.Do dyspozycji mam ciężarek 3,5KG , ciężarek 7KG , ciężarek 10KG , sztangę 15KG oraz worek treningowy.PROSZĘ O JAKIEGOŚ SPECJALISTE

[...] jest to mój pierwszy post a więc może sie przedstawie . Jestem Marcin mam 14 lat pochodzę z Warszawy . Chciałbym zacząć trenować . Warunki jakie mam ? : Jak na razie tylko worek treningowy . Wzrost: ok . 170 cm waga: 50 kg Sztuki walki : karate brązowy pas (już nie ćwiczę ) Jeśli to możliwe proszę o wypisanie jakiegoś treningu z dietą . po [...]

[...] problem jak wyżej wymieniło kilka osób.. Przed walką z przeciwnikiem, mam w sobie wielki power, ale jak już stoję przed nim to tego brakuje. Nie wiem co z tym zrobić mam worek treningowy, bile w niego ile sił w rękach, czy też w nogach, lecz i tak to nic nie daje. Spróbuje z tymi sparingami, zobaczymy jak to będzie. Feta, dropsy, czy też [...]

Witam , zastanawiam się co robić bym nauczyć się kopać lewą nogą , i w piłkę i kopnięcia w przeciwnika , Jakie ćwiczenia robić , czy uderzać w powietrze czy lepiej w worek treningowy itp.

Mam takie pytanie do was. Od 2 tygodni wziąłem się za siebie, trenuje. Biegam, "tłucze" worek treningowy wszystko po to żeby schudnąć :) Są już rezultaty:) A mianowicie ile wody powinienem pić dziennie? Jak do do teraz to poję: 2l na treningu i 2l po treningu(w domu przed kompem) I w szkole się zdarza, że wypiję 1,5l Czy to dobrze? czy może za [...]

Witam mam zamiar kupić jakiś worek treningowy ale zależy mi na cenie mogę przeznaczyć na niego tylko jakieś 80zł+ przesyłka będe na nim trenował jakieś 2 razy w tygodniu jestem zupełnym amatorem czy znajdzie się coś dla mnie?Z góry przepraszam jeżeli był podobny temat. pzdr

Witam ! Mój kuzyn ma 12 lat, 160 cm wzrostu oraz 55 kg wagi, po jego budowie ciała wywnioskowałem że jest endomorfikiem, ma tzw. "zbędny balast" który chciałby zrzucić. Posiada następujący sprzęt : -Atlas -Rowerek -Ławeczkę poziomą -Worek Treningowy Chciałby plan na zgubienie zbędnej tkanki tłuszczowej

Siema. Nie mam modlitewnika, więc pomyślałem sobie czy np kładąc worek treningowy na ławeczke i opierając się o niego mogę tak zastąpić modlitewnik? Mniej więcej rozumiecie o co mi chodzi :>? Trochę jest niewygodnie, ale hantlami można ćwiczyć :)

Siema szukam dobrych rekawic dla mnie mam 14 lat i mam zamiar chodzic na kickboxing zreszta takze mam worek treningowy i szukam dobrych rekawic do 100 zl mozecie cos polecic? Pozdro